Tag: ออกกำลังกาย

ASICS (เอสิคซ์) ร่วมมือกับ One Tree Planted องค์กรปลูกป่าและดูแลคุ้มครองต้นไม้เปิดตัวกิจกรรม Run for Reforestation Challenge สนับสนุนให้เหล่านักวิ่งได้ท้าทายตัวเองด้วยการวิ่งเป็นระยะทาง 5 กิโลเมตร เพื่อเป็นส่วนหนึ่งของการขับเคลื่อนสิ่งแวดล้อมและเฉลิมฉลองวันคุ้มครองโลก (Earth Day) ร่วมกับ ASICS ที่มีความมุ่งมั่นเพื่อบรรลุเป้าหมายในการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์สุทธิเป็นศูนย์ภายในปี 2050 ซึ่งผู้ที่สนใจสามารถเข้าร่วม Challenge นี้ผ่านแอปพลิเคชัน Runkeeper ได้ตั้งแต่วันนี้ – 30 เมษายน 2567…

กทม.และสสส. เปิดโครงการ มหานครกรุงเทพกับโมเดลสวน 15 นาที ที่จะให้คนไทยได้ออกกำลังกาย ได้ง่ายๆ เดินถึงสวนภายในเวลา 15 นาที เพื่อพัฒนาพื้นที่สุขภาวะที่ทุกคนมีส่วนร่วม      นางสาววรนุช สวยค้าข้าว รองผู้อำนวยการสำนักสิ่งแวดล้อม กรุงเทพมหานคร เข้าร่วมกิจกรรมเสวนาเรื่อง มหานครกรุงเทพกับโมเดลสวน 15 นาที ที่จะให้คนไทยได้ใช้สวนสาธารณะขนาดเล็กในการออกกำลังกาย ด้วยการใช้เวลาเดินถึงสวนสาธารณะภายในเวลา 15 นาที เพื่อพัฒนาพื้นที่สุขภาวะที่ทุกคนมีส่วนร่วม: Active Environment for All.(แอคทีฟ เอ็นไวรอนเมนท์…

สุขภาพกายและใจควรเป็นสิ่งที่มาควบคู่กัน เมื่อนึกถึงกิจกรรมที่จะช่วยพัฒนาทั้งสองด้าน ไตรกีฬาถือเป็น 1 ในการออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างทั้งสุขภาพร่ายกายให้แข็งแรง และสุขภาพจิตให้มีแรงบันดาลใจและท้าทายตัวเองในการทำอะไรที่ยากขึ้น เพื่อขยายขีดจำกัดของตัวเองในด้านต่าง ๆ ต่อไปอย่างไม่หยุดยั้ง  เทรนด์ใหม่สำหรับสายอึด ไตรกีฬา (Triathlon) เป็นการนำกีฬา 3 ชนิดที่อาศัยสมรรถภาพร่างกายที่แข็งแรง อย่างการว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน และวิ่ง มารวมเข้าด้วยกันอย่างต่อเนื่อง ซึ่งการจะแข่งขันไตรกีฬานั้นต้องได้รับการฝึกฝนและมีการเตรียมกล้ามเนื้อให้พร้อมต่อการออกกำลังกายอย่างหนัก อีกทั้งยังต้องมีความอดทนเพราะไตรกีฬาจำเป็นต้องใช้การเคลื่อนไหวแบบทนทาน ในขณะเดียวกันในด้านของจิตใจ การแข่งขันไตรกีฬาเป็นความท้าทายสำหรับผู้เข้าร่วมการแข่งขันผ่านการผลักดันตัวเองให้ถึงขีดสูงสุด เพื่อเติมความคิดด้านบวกในแง่ของการเอาชนะอุปสรรคต่าง ๆ จึงทำให้ไตรกีฬาได้รับความสนใจและความนิยมมากขึ้นในหลายกลุ่มคน เช่น คนรุ่นใหม่ วัยทำงาน รวมไปถึงกลุ่มดารา…