ช่วงต้นปีเป็นเวลาที่ใครหลายคนเริ่มตั้งเป้าหมายด้านสุขภาพ โดยเฉพาะเป้าหมายฟิตเนสต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน เพิ่มความแข็งแรง และอีกมากมาย โดย เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ (Virgin Active) คลับออกกำลังกายระดับโลก มีความตั้งใจที่จะช่วยทุกคนเติมเต็มปณิธานปีใหม่นี้ และรับมือกับความท้าทายข้างหน้า ไปพร้อมกับการออกกำลังกายที่สนุกและดีต่อสุขภาพ ภายใต้คอนเซ็ปต์ Make Life Your Pleasure สนุกกับชีวิตที่ใช่ ด้วยการให้เวลากับสุขภาพ ให้รางวัลกับตัวเอง
การออกกำลังกายเพื่อพิชิตเป้าหมาย ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องที่ยากหรือทรมานอีกต่อไป เพราะเวอร์จิ้น แอ็คทีฟ ให้ความสำคัญกับชีวิตที่สมดุล ซึ่งประกอบด้วย การออกกำลังกาย (exercise) การฟื้นฟูร่างกาย (recovery) และความคิดและจิตใจ (mindset) โดยทางคลับได้ให้บริการคลาสที่หลากหลายและอุปกรณ์อำนวยความสะดวกครบครัน พร้อมทั้งผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายที่จะช่วยรองรับทุกความต้องการ ให้คุณได้สนุกกับชีวิตที่ใช่ ครอบคลุมจากภายในยิมไปสู่กิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน
การออกกำลังกาย (exercise)
การออกกำลังกายช่วยสร้างความแข็งแรงและคล่องตัวเพื่อพลังที่เกินต้าน เพราะการหาความฟิตที่ใช่คือสิ่งสำคัญ เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ จึงมีคลาสหลากหลายเพื่อให้ทุกคนได้ค้นพบความชอบของตัวเองอย่างลงตัว ไม่ว่าจะเป็น ฟิตเนส สระว่ายน้ำ หรือคลาสต่าง ๆ เช่น เลสมิลส์ พิลาทิส รีฟอร์เมอร์ โยคะ กริดเทรนนิ่ง รวมถึงการออกกำลังกายกับเทรนเนอร์ส่วนตัว และอื่น ๆ อีกมากมาย เพื่อหาโปรแกรมที่เหมาะสมและพาให้คุณไปให้ถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้
การฟื้นฟูร่างกาย (recovery)
หลายคนอาจคิดว่ายิ่งออกกำลังกายมากเท่าไหร่ยิ่งดีเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว การฟื้นฟูร่างกายและการแบ่งเวลาสำหรับการพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้กัน ไม่ว่าจะผ่อนคลายไปกับสระสปาน้ำอุ่น นอนกลางวันในสลีปพอด หรือยืดเส้นยืดสายและฝึกลมหายใจในคลาสโยคะ เวอร์จิ้น แอ็คทีฟก็มีครบเพื่อให้คุณได้คืนความสมดุล และเรียกความสดชื่น พร้อมเติมชีวิตชีวาได้ทกุ ๆ วัน
ความคิดและจิตใจ (mindset)
นอกจากการเสริมสร้างพลานามัยที่ดีแล้ว การใช้ชีวิตที่สมดุลยังอาศัยทัศนคติ ความคิดและจิตใจที่ดีอีกด้วย ซึ่งจะช่วยให้เรา มสีติอยู่กับปัจจุบัน เพื่อทำสิ่งที่รักได้อย่างเต็มที่ โดยนักแสดงสาวที่ผันตัวมาสายโยคะอย่าง คุณกุ๊กไก่ ภาวดี กล่าวว่า “กุ๊กสนุกกับกิจกรรมที่ทำค่ะ อย่างช่วงนี้กุ๊กสนุกกับการสอนและเรียนโยคะ เพราะกุ๊กมองว่าทั้งสองอย่างนี้ทำให้เราได้พัฒนาศักยภาพด้านโยคะของตัวเองไปพร้อม ๆ กับนักเรียนด้วย โยคะจึงกลายเป็นแรงบันดาลใจให้เราอยากทำต่อไป การเล่นโยคะช่วย “spark joy” ในตัวเรา กุ๊กอยากให้ทุกคนชมตัวเองบ้างกับความเปลี่ยนแปลงของเราวันละนิด สิ่งที่กุ๊กพูดกับตัวเองคือ วันนี้เราทำดีแล้วนะ เดี๋ยวพรุ่งนี้เราจะพยายามทำให้ดีขึ้น แต่ถ้ามันยังไม่ดีหรืออยู่เท่าเดิมก็ไม่เป็นไร เพราะมันทำให้เราเรียนรู้จากความผิดพลาดได้ การออกกำลังกายมันเหนื่อยมาก ๆ อยู่แล้ว ถ้าเรายิ่งไปกดดันตัวเองมาก ๆ อีก วันหนึ่งเราอาจจะตบะแตก เครียด แล้วหยุดออกกำลังกายไปเลยก็ได้”
“เวลาเราได้ไปเข้าคลาสโยคะที่หลากหลาย เราก็ได้พลังงานดี ๆ กลับมา ไม่ว่าจะจากครูผู้สอนหรือเพื่อนร่วมคลาส สิ่งเหล่านี้สร้างบรรดาลใจให้เราอยากทำคลาสโยคะของตัวเอง เพื่อให้คนที่เข้ามาได้รับพลังงานดี ๆ กลับไปจากการฝึกโยคะ ไม่ใช่แค่การมาออกกำลังกายแล้วกลับบ้าน สำหรับคนที่ลังเลหรือกลัว อยากให้เริ่มต้นจากเข้าคลาสเบสิคก่อน ลองมาเริ่มจากการยืด ท่านั่ง ท่านอน พอเราเริ่มคุ้นชินและรู้สึกว่าคลาสโยคะไม่ได้ยากเกินไป เราจะมีแพชชั่นทำให้อยากลองเข้าคลาสที่ยากขึ้นได้ เราไม่จำเป็นต้องเก่ง ยกขาชี้ฟ้าหรือพุ่งศีรษะลงดินได้ เพราะการฝึกโยคะมันมีหลายรูปแบบ จงหาสไตล์ที่เราฝึกแล้วมีความสุข จบคลาสแล้วอยากกลับไปอีก ก็จะทำให้เราสนุกกับโยคะได้อย่างยั่งยืน” ครูแพรว ธิดารัตน์ วิระสันติ ครูโยคะ Rockstar ของเวอร์จิ้น แอ็คทีฟ กล่าวปิดท้าย
นอกจากนี้ เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้ทุกคนพิชิตเป้าหมายฟิตเนสของตัวเองในปีนี้ เวอร์จิ้น แอ็คทีฟยังได้จัดโปรสุดพิเศษ โดยจ่ายเพียง 50% จนถึงสงกรานต์ เมื่อสมัครสมาชิกแบบ 12 เดือน ภายใน 28 กุมภาพันธ์ 2566 นี้
สอบถามรายละเอียดและติดตามข้อมูลเพิ่มเติม ได้ที่ คลับเวอร์จิ้น แอ็คทีฟ ทุกสาขา และผ่านช่องทางออนไลน์ได้ที่ www.virginactive.co.th ทาง Facebook @VirginActiveThailand และ Instagram @VirginActiveThailand
